- 
        Ontspannen lichaam, geest en spieren;
    
 
    - 
        Verbetert het immuunsysteem, doorbloeding en ademhaling;
    
 
    - 
        Worden afvalstoffen beter afgevoerd;
    
 
    - 
        Is  er stimulatie tot opname van zuurstof en voedingsstoffen door lichaamscellen;
    
 
    - 
        Kan er verzachting optreden voor verschillende klachten zoals:
    
 
    - 
        
            - 
                vastzittende spieren
            
 
            - 
                stress
            
 
            - 
                vermoeidheid